信息来源：成都玛雅优伽瑜伽培训学院

随着瑜伽运动的兴起，瑜伽教练这一职业越来越吃香了。那么瑜伽导师要如何考教练资格证呢？我们一起来看下吧。

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练习瑜伽要注意哪些东西？瑜伽属于身心配合的运动，如果生气、焦虑、紧张、肌肉群紧绷，最好不要练瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练瑜伽，才能更加健康安全。

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时常练习瑜伽有哪些好处？练瑜伽可以预防肥胖、美容、释放压力、增强信心。通过练习瑜伽体位，你不仅会感到自信，还会在日常生活中变得充满活力，做事自然得心应手。

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哪些人群不适合学瑜伽？步入中年、骨质疏松症患者、颈椎病或腰椎病患者、心血管疾病或肥胖患者等人群都不适合练瑜伽。瑜伽的运动需要身体弯曲扭转，因此饭前一小时内不要做瑜伽，做瑜伽前要减少食量，以免增加胃部负担。

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什么时间是练习瑜伽的最佳时机？清晨空腹是练习瑜伽的适合时间是在早上8：30之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而且清晨容易集中在练习上。

信息来源：成都上坤艺术培训学校

四川音乐学院有作曲与作曲技术理论、音乐表演、音乐学、录音艺术、新媒体艺术、舞蹈表演、舞蹈学、舞蹈编导、艺术史论、表演等专业，一起来看看学院2023年音乐类专业考试要求有哪些。

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舞蹈剧目是舞蹈生在参加舞蹈艺考时必须准备的一支完整舞蹈表演，在2024年艺考改革后，舞蹈剧目表演总分150分，占比非常高，主要用来考查考生运用身体语言进行综合艺术表现的能力。一起来看看要如何选择舞蹈剧目，文后有艺考高分剧目推荐。

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体育舞蹈也称国际标准交谊舞分为两个项目：拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛舞，摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。每个舞种都有各自的舞曲、舞步和音乐。今天小编来为大家来介绍一下学习体育舞蹈未来就业方向以及开设体育舞蹈的大学介绍。

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中国传媒大学艺术类专业都需参加所在省份的统考成绩合格后，参加学校组织的校考，校考成绩和高考文化成绩达到学校的规定合格线，才具备资格进行志愿填报和报考中国传媒大学。一起来看看中国传媒大学2023年校考合格线及录取原则。

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美术造型类专业包括：绘画、中国画、油画、版画、壁画、水彩、插画、漆画、美术学、美术学、雕塑以及书法。一起来看看这些专业的具体解析和就业前景有哪些。