杭州江干区哪里有儿童注意力记忆力训练中心

动作一：提供安静、简洁的作业环境 

注意力集中是高效完成任何一项工作的基础保障。孩子完成作业时，至少有一个独立的空间，书房最好，如果家里实在没有独立空间，就给孩子找一个托管班吧。书桌保持简洁，桌面不要有过多的文具，不能摆放与作业无关的书籍、玩具、手机等，以免干扰孩子注意力。 孩子作业时，家人也要有基本的配合。不能频繁出入孩子书房，不能制造噪音，更不能在孩子写作业的时候看电视，大声说话。

动作二：一起制定作业计划

孩子拖拉，效率低，是因为没有计划和安排。在作业开始之前，父母要和孩子一起制定一个作业计划，作业分几个部分完成，每完成一个部分的时间节点是什么，都要有明确规定。需要注意的是，作业完成的时间点，家长可以引导，但是必须由孩子说出来，得到孩子的认同，这样才更有利于孩子执行计划。

动作三：建立规则

孩子完成作业的过程中，要辅助一些规则。首先，作业中孩子如果遇到难题，一定不能网络查询，网络信息太多太杂，必定会干扰孩子的注意力，查询要放到最后。其次，作业间隔的休息，孩子不能看电视，玩手机、玩pad等。一方面，这些东西难以让大脑得到真正的休息；另一方面，孩子极易融入到另一个场景中，难以自拔，拖延休息时间不说，也不能快速进入学习状态。